アップルライフ　～育てたように育つ～ 20060210

本来の自分は潜在的に、

生命力・個性・可能性・感性・能力・美　などの肯定的なパワーを持っています。

これらは、

肯定・受容・尊重・愛情・信頼・共感　などによって、

生き生きと活性化されるものなんですよね。

私は、自己尊重することの大切さを学んだ頃、

この本を読みました。↓↓↓
『エンパワメントと人権』

その一部より

～【教えられなかった肯定する心のあり方】～

　今の自分をまるごと受けとめて肯定する心のあり方を
　わたしたちは教えられてこなかった。

　だから自分の欠点やいやな面ばかりが気になり、
　自分のすばらしさ、輝きに気づくことができない。

　暴行されたり、虐待されたり、いじめられたり、
　差別されたりする体験もまた自分の価値の否定、自信のなさを増長する。

　こうして人々は自分の個性、可能性、
　すばらしさを自ら限定し、曇らせてしまうのである。

と書かれています。

「そうだよな～～～」と思いました。

私も２０代後半に、仕事のことで、めちやめちゃ落ち込んだことがあり、

今から思えば、どん底の時期がありました。

この時は、仕事場の人から、ちょっと失敗したら否定されましたね～。

とても可愛がってもらったり、お世話になっていたのですが、

それだから、余計、「こんな自分ではいけない！」なんて思っていました。

がんばったけど、頭で考えていることより、

もう気持ちがついていけなくなって、

「私は、この会社には合わないな～」と思ってきて、

自分を見つめるきっかけになりました。

「気持ちがしんどくなったら、選択を修正したらいいんだ」

　と、思えるようになりました。

気持ちって正直です。

「悲しい」のに「うれしい」とは思えませんよね。

結局、それからは、気持ちが教えてくれることが多くて、

自分を信じて、今の自分があります。

子どもには

『肯定・受容・尊重・愛情・信頼・共感』をあげることが大切です。

自分自身が『肯定・受容・尊重・愛情・信頼・共感』をもらっていなかったら、

もらえる人からもらうといいようです。

これが旦那さんからもらえると、一番いいのですが、

旦那さんが、もらっていない人だったら、

いつまでたってももらえないので、

それは、キッパリあきらめてしまった方が

ラクかもしれません。

『親が変われば子も変わる』と言われますが、

親が変わるのが一番難しいことなんですよね。

ストレスはたまるし、毎日がしんどかったり、

「私ってどうしたらいいの～！」

と叫びたくなったら、気持ちが教えてくれています。

カウンセリングを受けることができなかったり、

心の相談室にも通えない方は、

‘自分を大切にする本’を読むことから始めたら良いそうです♪